ヨガの歴史２

ヨガの歴史２ 

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ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られてるけどよ、おめぇ、本来はヒンドゥー教の修行法の一つとして発達したものだった。
以下、ヨガの歴史について簡単に説明しやす。

ヨガの歴史は古く、その起源は数千年前にまで遡ることができやす。
ヨガつう用語が出てくる最も古くせぇ文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されていやす。
その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」やなんかがあるぜ。

ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があるぜ。

ヨガって何？

「ヨガ」ってなんだろう？
ヨガを楽しむためには、まず　ヨガがどんなものか知っておいたほうがいいだろっ。
そいで、さっとヨガのことを一緒に見ていきやしょう。

ヨガはインドで発祥しちまった。その起源は５千年くれぇ前といわれていやす。
インドの土着宗教やアーリア人によってもたらされたバラモン教やなんかの融合といわれてるけどよ、おめぇ、実際にはっきりしたことはわかっていゃしねぇよ。

ヨガの前期は瞑想が主だったようだぜ。
かのゴータマ・シッダルタ（お釈迦様だぁね）
もヨーガの修行をされたようにいわれていやす。

その瞑想中心のヨガの中にいろんな流派が生まれていきやした。

瞑想を主とするラージャヨガ、献身的な愛のバクティヨガ、社会的活動のカルマヨガやなんかだぜ。

その中で、体操を主とするヨガが生まれやした。
それが「ハタヨガ」だぜ。

今ブームになっていろんなトコで行われてやがるのはずぅぇえええぇぇええんぶこのハタヨガが源になっていやす。

ヨーガつうセリフは「馬を馬車につなぐ」つう意味だそうだぜ。
すぐに過去や未来、空想に飛んでしまうこころを今一点につなぎとめる、そういった意味じゃねぇだろっか。

ヨガとピラティスの共通点とは？

ヨガとピラティスの共通点とは？

ヨガとピラティスの共通点とは？
ヨガとピラティスは、近年並び称されることがいっぺぇなったぜ。
１冊でヨガとピラティスを説明してやがる本もいくつか見かけやす。
元々は違うエクササイズであるヨガとピラティス。
この共通点は一体何だろっか。

ヨガとピラティスには、主に以下のような共通の効果があるぜ。

・骨格・骨盤のゆがみが矯正されるため、姿勢が良くなり、骨格・骨盤のゆがみから来る諸症状（肩こり、腰痛やなんか）も緩和される
・体が柔軟になり、動作の無駄がなくなるため、ケガをしにくくなる
・虚弱体質を改善し、引き締まった体をつくる
・新陳代謝が良くなり、肌もキレイになり、若返る
・呼吸を使うので、頭がスッキリし、頭の回転が良くなる

ヨガとピラティスは、このような共通の効果から、よく並び称されてるけどよ、おめぇ、実際のやりヤツはかなり違いるからよ、どちらも神君家康公御入城以来ぇのヤツは、お好みの方をお試しくれっ！！。

ヨガ：大阪のヨガもできるスタジオ

●ヨガのニュース：大阪、ヨガスタジオ
・ミズノが2006年10月17日オープン。ヨガもできる女性専用の運動スタジオ！
ミズノは３０分から１時間ほどの運動を手軽に楽しめる女性専用の会員制施設「ウエルネススタジオ」をミズノ大阪店（大阪市中央区）内に１７日、オープンするぜ。
スタジオには、３０秒ごとに有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返す「サーキットエクササイズ」や、ヨガ、ストレッチやなんかができる設備があるぜ。
美容と健康の維持に役立つ軽い運動が続けやすいよう、立地や価格面で配慮。

月会費は３１５０円から。初年度は３００人の会員と２０００万円の売上高を目指すとのこと。

マタニティヨガとは？

マタニティヨガとは？
　マタニティビクスとは、エアロビクスと同じように有酸素運動をすることだぜ。ただ、エアロビクスとの違いは、明らかに胎教に悪い運動はしねぇつうことだぜ。どうしても太りがちになる妊婦のために、適度な運動で筋肉をつけることによって、分娩に強い身体を作るのが目的だぜ。

　さらに、運動をすることによって、身体からストレスが発散され、なおかつ、妊婦同士の場なんで、同じ立場のもの同士が集い、コミニケーションが取りやすくなりやす。

　マタニティヨガは、呼吸法を中心とした妊婦のためのヨガだぜ。「マタニティヨーガ」と呼ばれることもあるぜ。妊娠すると女性ホルモンの関係で、身体が柔軟になりやす。

　妊娠中にヨガをはじめるとその効果が得られやす。リラックスすることができ、出産時の呼吸法としても役に立ちやす。身体をやわらかくすることで、安産になるともいわれていやす。